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横浜市都筑区センター南 筋膜リリースをお探しの方 横浜アクアテラス

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横浜市都筑区茅ヶ崎東3-21-35-C101【センター南徒歩4分】

初めての方へ〜当店ができること〜

楽しく走るために

立つ・歩く・走る


多くの整体院・マッサージ店の中から当店のサイトをご覧くださり、ありがとうございます!

当店は横浜でも珍しいスウェディッシュマッサージ
ディープティシュマッサージ(筋筋膜リリース)
という2つのテクニックをご提供しております。

この2つのマッサージ技術は通常の整体やマッサージと異なり、
疲れた筋肉をほぐしたり、トレーニングによる痛みを軽減させるのに大変適した技術です。
(詳しくは下の施術についてをご覧ください)


また、当店は単に施術をご提供し、筋肉をほぐしたり痛みを和らげたりするだけの場所ではありません。

お身体を診させていただき、施術から感じた筋肉の張りかたの違い、左右差などから、
お客さまのランニングフォームのクセや日々の生活での注意点、
自宅でできるセルフケアの方法をお伝えいたします。

当店では、実業団で活躍するトップアスリートや
ジョギング・ランニングを楽しんでいる市民ランナーの方など
いろいろなお客さまのお身体を診させていただいております。

特に走り始めたばかりで、疲労からくる脚の痛みにお悩みのお客さまが、
痛みなく走れるようになり、自己記録をどんどん更新していく姿を間近で見られるのは
本当に嬉しいです。

どうしてそこに痛みが出るのか?
どうすればもっと楽に走れるのか?
楽に走れる身体になるためにはどうすればいいのか?


をあなたと一緒に考えてまいります。

ビギナーの方からベテランの方まで、

すべてのランナーの、楽に・速く・心地よく、走るお手伝いをさせていただきます!


施術について

スウェディッシュマッサージ

当店でご提供する施術は欧米ではポピュラーですが、横浜ではまだ珍しい

スウェディッシュマッサージ
ディープティシューマッサージ
(筋筋膜リリース)

という2つのテクニックをベースにしております。
スウェディッシュマッサージはその名の通り
スウェーデン発祥のマッサージテクニック。
アロママッサージやリンパマッサージ、
そしてスポーツマッサージのもとにもなった解剖生理学に基づいた技術です。
スポーツの国際大会の映像などでよく見られる、オイルを使ったスポーツマッサージの原点
スウェディッシュマッサージなのです。

またディープティシューマッサージ(筋筋膜リリース)は
欧米ではスポーツ障害の治療などにも使われている技術で、
筋肉だけでなく、筋肉を包む膜、筋膜を意識してとらえ、
通常の整体などでは届かない深い層の筋肉までしっかりアプローチできるテクニックです。

たとえばランナーの疲労が出やすい”ふくらはぎ”は『腓腹筋』と『ひらめ筋』という
二つの筋肉が重なり合って”ふくらはぎ”を形作っています。

表面にある『腓腹筋』はアプローチしやすいのですが、
その奥にある『ひらめ筋』にアプローチしようとすると、
表層の『腓腹筋』が邪魔をして『ひらめ筋』まで圧が届きません。
整体やマッサージで無理やり強さでアプローチしようとすると、
『ひらめ筋』に届かないばかりか逆に『腓腹筋』にダメージを与えてしまいます。

ディープティシューマッサージは少量のオイルを使用したゆっくり沈み込むようなテクニックですので、
表層の『腓腹筋』にはダメージを与えずに奥の『ひらめ筋』のコリやハリをしっかりほぐせる技術です。

また、筋肉を包む膜、筋膜が過度のトレーニングや肉離れなどの怪我により、
周辺の組織と”癒着”をおこし、その結果、パフォーマンスの低下や痛みを起こさせます。
筋膜リリースもディープティシューマッサージ同様、少量のオイルを使用し、
よれた筋膜をゆっくりもとの位置、長さに戻していきます。
その結果、関節可動域の拡大や痛みの減少、パフォーマンスの向上が期待できます。


実際の施術ではお客様の状態に合わせ、この2つの技術とストレッチやPNF、
関節可動域の拡大を目的とした操体法などを組み合わせてご提供
いたします。

なお、当店の施術は全身のオイルトリートメントです。
大きめのシーツに体を覆われながら、必要な部位だけ露出をし施術するスタイルですので
安心してお受けいただけます。

ですが、そうはいっても施術者は私(男性)ですので
肌の露出が気になる方にはあまり積極的におすすめいたしません。

そのような方には着衣のままで受けられるスポーツ整体のようなメニューや
下肢はオイル、上半身はスポーツ整体でといった対応もさせていただきます。

ただ、ランニングは全身運動ですので、全身のオイルトリートメントで
しっかりほぐさせていただいたほうが、呼吸や腕振りがより楽になり、
その結果、楽な走りにつながるのは言うまでもありません。


お客さまデータ



横浜アクアテラス センター南ビルダークリニック

〒224-0033
横浜市都筑区茅ヶ崎東3-21-35-C101
TEL 045-943-8338
営業時間10:00〜20:00
駐車場1台あり

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